0-3歲的好習(xí)慣何以成就優(yōu)雅人生

發(fā)布時(shí)間:2020.01.08 來源:綠城教育

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12月28日,《如何盡早給孩子一個(gè)好習(xí)慣》——2019綠城兒童發(fā)展研究院冬季論壇在彩虹城奇妙園順利舉行。本次活動由浙江省教科院副院長、教育心理學(xué)博士、教授王健敏主持,特邀浙大醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院兒童保健科主任邵潔、華東師范大學(xué)學(xué)前教育系心理教研室主任、教授周念麗共同出席,從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)角度為您解讀嬰幼兒好習(xí)慣的養(yǎng)成,并與現(xiàn)場家長積極互動、答疑解惑。


睡眠和進(jìn)食,1歲以內(nèi)養(yǎng)成這兩個(gè)習(xí)慣最重要

省兒保兒童保健科主任 邵潔:

“為什么孩子從小就能夠進(jìn)行習(xí)慣培養(yǎng),今天我將從醫(yī)學(xué)的角度來談?wù)勥@個(gè)問題?!鄙坩t(yī)生開宗明義地就點(diǎn)出:“嬰幼兒良好習(xí)慣的培養(yǎng),和大腦的發(fā)育息息相關(guān)。按照神經(jīng)發(fā)育的成熟論來說,孩子很小就具備了神經(jīng)心理發(fā)展的基礎(chǔ),比如六個(gè)月的小寶寶會看懂媽媽的臉色,這個(gè)時(shí)候他已經(jīng)在學(xué)習(xí)把成人的表情作為參照物判斷自己能干什么或不能干什么,這也意味著家長在這個(gè)時(shí)候就可以開始培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣了?!?/span>


邵醫(yī)生認(rèn)為,1歲以內(nèi)養(yǎng)成這兩個(gè)習(xí)慣最重要:睡眠和進(jìn)食。其實(shí),孩子從3個(gè)月以后,就應(yīng)該培養(yǎng)晝夜節(jié)律了。在此,邵醫(yī)生還給大家特別介紹了關(guān)于睡眠周期的理論:無論成人小孩都有睡眠周期,一個(gè)晚上大約由4-6個(gè)周期組成,孩子的一個(gè)睡眠周期一般只有50分鐘左右。在周期的前半段醫(yī)學(xué)上叫非快動眼睡眠期,孩子從淺睡慢慢進(jìn)入深睡期,會分泌生長激素,就是人們常說的睡得好長得快的原因;后半段快動眼睡眠期間,小朋友可能扭來扭去或者從床頭爬到床尾,看似睡得很不安心,其實(shí)是在對一天中所獲得的信息進(jìn)行加工整理使之條理化的過程,也就是說在學(xué)習(xí)加工。聽了專家的話,家長們大呼意外,原來我們有這么多誤區(qū)。此外,要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,專家建議要提供一個(gè)固定的黑暗、涼爽及安靜的睡眠環(huán)境,建立一個(gè)相對固定的日程表和就寢程序,尤其要注重全家人一致的原則。


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關(guān)于進(jìn)食,邵醫(yī)生告訴大家,它是一個(gè)技能,需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。6個(gè)月是口腔發(fā)育的關(guān)鍵期,需要添加輔食、適時(shí)訓(xùn)練孩子咀嚼和吞咽,否則后期會影響其說話和口腔運(yùn)動。而要培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣,專家建議,要有規(guī)律地給孩子進(jìn)餐,一歲以后每天要三餐兩點(diǎn)等孩子胃排空之后再喂,要有儀式感、全家人一起吃飯讓孩子模仿學(xué)習(xí),餐前要做好準(zhǔn)備并冷靜面對孩子自己吃得一塌糊涂,并鼓勵(lì)他學(xué)習(xí),孩子上桌之后15分鐘如果沒有吃的欲望,或者用餐超過20分鐘的規(guī)定用餐時(shí)間,就要讓他離開餐桌,讓孩子體驗(yàn)饑餓,兩周就能培養(yǎng)好孩子的進(jìn)食習(xí)慣??傊?,建議大家要采用適宜、中性的喂養(yǎng)態(tài)度,全家要一致。


從心理看,0-6歲孩子需要培養(yǎng)這四類習(xí)慣

華師大學(xué)前教育心理教研室主任 周念麗 :

“什么是好習(xí)慣,好習(xí)慣如何形成?你最希望孩子獲得一個(gè)什么好習(xí)慣?”周念麗教授從問題互動開始了其生動的講座。她認(rèn)為從心理學(xué)角度來說,好習(xí)慣主要有以下四類:生活自理、建立關(guān)系、意志品質(zhì)和服務(wù)他人,而在這些習(xí)慣的背后,會關(guān)系到自信心、社交能力、共情能力和專注力、公民意識等各種能力和人格的養(yǎng)成。就像人的味蕾在4歲前決定一樣,習(xí)慣一旦形成就很難改變,我們從小就為孩子培養(yǎng)好習(xí)慣,就是為其系好人生第一顆扣子,成就后期優(yōu)雅人生。


比如一個(gè)人的生活自理習(xí)慣,首先跟自尊心有關(guān)。如果一個(gè)孩子從小不會吃飯,很可能會產(chǎn)生一種“習(xí)得性無助感”,他一旦形成會遷移到很多事情,因?yàn)樗麜搿拔疫B吃飯都不會,其他事情我會對爸媽說我也都不會”,從而延續(xù)到小學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)候,他也會覺得自己什么都不會。


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周教授通過一組照片的分享:在日本,最小的孩子10個(gè)月就會自己吃飯,1歲左右的小朋友就可以自己穿脫衣服,她讓家長們深刻地意識到,其實(shí)孩子都能做到,每天的吃飯穿衣是克服習(xí)得性無助的最直接的途徑,所以大人要舍得讓他去做。最讓人意外的還是服務(wù)他人的習(xí)慣培養(yǎng):照片中很小的孩子會幫他人推車,1歲班的孩子就要清掃教室,而這里的目的就是要讓他從小形成服務(wù)他人的公民意識、吃苦耐勞的精神等。


講座期間,周教授不經(jīng)意間還為大家推薦了三本書:《優(yōu)雅人生的開端》、《林間最后的小孩》、《斯波克的育兒經(jīng)》,不少家長現(xiàn)場就開始在網(wǎng)上下單。


沙龍互動環(huán)節(jié),家長被專家深深折服


在沙龍互動環(huán)節(jié),家長們異常踴躍,兩位專家也是角度精準(zhǔn)、金句頻出,從醫(yī)學(xué)和心理為家長們一一耐心解答。

有家長提問,孩子16個(gè)月大,要爺爺奶奶哄睡才行,睡前還要蓋著媽媽的衣服。邵醫(yī)生說,這是對媽媽依戀的表現(xiàn),是正?,F(xiàn)象,家長不用過多在意。孩子18個(gè)月大了,午睡一定要用安撫奶嘴才可以入睡。邵醫(yī)生說這是心理撫慰的表現(xiàn),但如果長期使用安撫奶嘴可能會對下頜骨的發(fā)育產(chǎn)生影響,建議可以用其他撫慰方式替代,如玩具小熊等由孩子自己選擇的玩具等物品。周教授也從心理學(xué)角度補(bǔ)充道:18個(gè)月寶寶偶有心理撫慰的需求問題不大,不必太過擔(dān)心,隨著孩子的年齡增長這一現(xiàn)象會改進(jìn)。


“孩子敏感,犯錯(cuò)誤被指正時(shí)很抵觸怎么辦?”、“孩子特別固執(zhí),做事不聽父母的勸告,怎么辦?”現(xiàn)場問題實(shí)在太多,記憶錯(cuò)覺、“三明治”原則,專家們更是金句頻出,讓家長應(yīng)接不暇。有興趣的家長,建議細(xì)細(xì)去回看直播。


“如何給孩子一個(gè)好習(xí)慣”,是教育永恒的話題。本次冬季論壇通過騰訊平臺進(jìn)行視頻直播,有45萬人次在線觀看,活動的公益價(jià)值愈發(fā)凸顯。正如會上專家所言,教育這件事,“你說了不算,我說了不算,孩子的成長說了算”,每個(gè)孩子都是一顆種子,有其獨(dú)有的花期和特性,尊重孩子身心發(fā)展規(guī)律,當(dāng)好智慧父母,家長們要學(xué)習(xí)的路還很長。綠城教育,作為您身邊的教育伙伴,愿意不斷為更多家長舉辦更多更高端的家庭教育論壇,敬請期待!